In realtà non è affatto così anche se oggi le dimensioni delle case
sono un po’ più ridotte, sia perché gli spazi urbani sono dimezzati sia a causa
della pesante spending review delle famiglie. Per fare spazio ad una mini palestra è sufficiente ottimizzare gli spazi della casa!
Ecco alcune soluzioni che abbiamo
studiato all’interno di un appartamento tipo:
E per quanto riguarda il costo
degli attrezzi?
La Wellness Ball di Technogym costa
199 euro ed è un attrezzo fantastico perché grazie alla sua forma sferica e
instabile costringe a muoversi costantemente anche quando si è seduti migliorando
la flessibilità muscolare e la bonificazione del tronco addominale e gli arti
inferiori! Perfetta per i pigri! www.technogym.com
Il tapis roulant TC20 Domyos di
Decathlon è ideale per running, andatura moderata e jogging! Costo: 399 euro! www.decatholon.com
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I vantaggi dell’avere una
palestra in casa sono moltissimi, soprattutto se pensate che il costo medio annuo
di un abbonamento in palestra va dai 250 ai 1200 euro!
Che ne pensate?
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